Seriously dah lama x timbang berat badan sendiri... sebab x sedia nak tgk jarum timbang tu berpusing, mungkin telah melepasi angka 7 kali ni... mana taknya bila diri sendiri dapat rasakan yg pertumbuhan lemak semakin meningkat... jeans da ngam2 jek, baju kurung pun dah nak fit bila dipakai, dah macam baju kurung moden lak hehehe....
Peel aku ni plak suke mencuba produk slimming, beli beriya² tapi bila da ade tu penyakit 'M' tu mesti dating... padahal senang jek nak telan menatang tu semua... Kesudahannya beraturlah kotak dan botol² supplement tu kat atas esbox hihihi....
Tapi sepanjang aku hidup nie, dari besar ke kecik ke besar balik pastu kecik sket dan kembali ke besar... cara nak turunkan berat paling berkesan adalah 'BERPUASA'... Di samping kita ganti puasa dan beribadat, berat pasti turun punya... atleast 7kg in 2 months, x caya korang try lah... Tapi bila berbuka tu berpada² lah makannye tu, lebihkan minum air masak... kalo dah abes ganti puasa tu selang selilah dengan bersukan spt jogging, main badminton ke... sukan yg simple² untuk org pempuan... kalo usaha tu berterusan mesti boleh kurus punya, yg penting kita fit & sehat kan...
Wah, dah mcm healthy consultant la plak...
Start hari ni nak diet lah~ Raya nnt nak pakai kebaya kate ko hahaha...
Lepas raya nnt baru bley kasik adik kat Irene hehehe...
No comments:
Post a Comment